在2024年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1059 千卡
|
脂肪: 48.98克 | 蛋白质: 64.60克 | 碳水物: 107.52克.
早餐: Творог 5%, Пятерочка Хурма. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой. 晚餐: Компот без Сахара, ВкусВилл Суп Гороховый, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Amapola Конфеты Миндаль и Кокос, Магнит Булочка Солодовая, Русское Море Селедочка Аппетитная в Масле , Кофе (из Молотых Зерен). 小食/其他: Пятерочка Хурма, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|