在2024年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
106 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 36 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1628 千卡
|
脂肪: 84.61克 | 蛋白质: 95.08克 | 碳水物: 119.80克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный, ВкусВилл Спортхлеб, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Мясновъ Ветчина по-Царски, Мясновъ Ветчина по-Царски из Индейки, Морковь, ВкусВилл Житный Хлеб, Жареное Яйцо. 午餐: Мясновъ Стейк из Голени Индейки, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Салат Витаминный, ВкусВилл Сосиски Куриные с Картофельным Пюре. 晚餐: Маркет Перекресток Клубника Замороженная, Экомилк Сметана Сливочная 15%, ВкусВилл Запеканка Классическая. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|