在2024年02月9日体重纪录(没有日志纪录)
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82.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1662 千卡
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脂肪: 86.93克 | 蛋白质: 105.94克 | 碳水物: 118.87克.
早餐: Mischbrot, Lys Bleu Bleu D'auvergne, Harzer Harzer Käse, Mühlenhof Wiener Würstchen. 午餐: Orangensaft, Davert Basilikumsamen, Fischsoße, Cock Brand Red Curry Paste, Brokkoli, Koriander, Lauch, Rote Paprika, Karotten, REWE Blattspinat, Lebensbaum Schwarzkümmel, Ja! Kokosraspeln, Philadelphia Original, Basmati-Reis, Zitronensaft, Ja! Natives Rapsöl, Sojasoße, Zwiebeln, Knoblauch, Chilischoten, Schlagsahne, Zitronengras, Arla Skyr, Gartenkrone Prinzessbohnen , Meersalz. 晚餐: Gazi Ayran, Macadamia-Nüsse. 小食/其他: Landfein NORMA HIGH PROTEIN GRIEẞPUDDING Zimt. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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