|
Pesagem do dia 08/02/2024: 86,8kg
***** (dep)
***** (d1 pouco)
|
86.8 公斤
最近减少: 93.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1959 千卡
|
脂肪: 95.60克 | 蛋白质: 71.65克 | 碳水物: 204.52克.
早餐: Lowçucar Doce de Leite com Ameixa, Hemmer Mostarda Amarela, Seara Levíssimo , Tomates, Pepino (com Casca), Maratá Catchup, Ovo Frito, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Bolo de Banana e Aveia. 午餐: Sanduíche de Queijo, Empada Brasil Empada de Frango. 晚餐: Uvas-Passas, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Arroz com Legumes, Alface, Salada Vinagrete. 小食/其他: O Fuê Bolo de Cenoura, Kopenhagen Lajotinha, Kopenhagen Mini Trufa Pistache, Casa de Bolos Bolo de Leite Ninho, Cappuccino. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|