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tapple的日记, 2015年05月19日

在2015年05月19日体重纪录(没有日志纪录)
91.9 公斤 最近减少: 4.2 公斤.    还有: 10.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年05月19日:
2078 千卡 脂肪: 100.03克 | 蛋白质: 150.01克 | 碳水物: 160.51克.   早餐: Light Cream, Coffee, Whole Milk, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal. 午餐: Simply Enjoy Grilled Zucchini, Cento Roasted Red Peppers, Chicken or Turkey Salad. 晚餐: Green String Beans, Famous Dave's Baby Back Ribs, Wal-mart Deli Chicken Tenders. 小食/其他: Weight Watchers Light String Cheese, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Dunkin' Donuts Coffee, Baby Carrots, Alpine Lace 25% Reduced Fat Provolone Cheese, Hillshire Farm Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Blueberries. 更多的......
一个星期减少4.4 公斤


评论 
good job 
2015年05月19日 会员:: Bubbleyumm
Thank you! Congrats on your loss as well! 
2015年05月19日 会员:: tapple

     
 

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