注册  |  登录

Dasha3_3_3的日记, 2024年02月9日

Наконец-то! 75 уже так надоели!
Вчера весила 75.9, решила не записывать, так как отек был
И вот ! Маленькая победа!
Лишь бы вес сдвинулся с мертвой точки!🙏🏻
74.8 公斤 最近减少: 15.2 公斤.    还有: 9.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年02月9日:
2063 千卡 脂肪: 92.55克 | 蛋白质: 85.82克 | 碳水物: 191.70克.   早餐: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Яичный Белок, Кукурузный Крахмал, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свитлогорье Творог 2%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Heinz Кисло-Сладкий Соус, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Сметана , Сила Фитнес Бар Оладьи из Цукини. 晚餐: Много Лосося Сет Запеченный, Много Лосося Соевый Соус, Много Лосося Снежная Калифорния, Много Лосося Филадельфия, Mirel Торт Три Шоколада. 更多的......
2658 千卡 运动: 游泳(中度) - 1 小时, Элипс - 1 小时 和 30 分钟, Ходьба на дорожке - 30 分钟, Apple Health - 21 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Dasha3_3_3的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。