在2024年02月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.8 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1761 千卡
|
脂肪: 59.07克 | 蛋白质: 122.87克 | 碳水物: 186.60克.
早餐: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Красный Октябрь Алёнка, Любимо Сливки Сгущенные с Сахаром, Савушкин Продукт Теос 2%, Творожная Запеканка Олеся. 午餐: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Курага, Пятерочка Апельсин, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Красный Октябрь Алёнка, Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Рис Отварной, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Теос 2%, Огурец (с Кожурой), Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Магнит Морская Капуста, Fish House Тунец Полосатый Филе-Кусочки в Масле. 晚餐: Good Food Чернослив без Косточки, Летний День Молоко 3,2%, Куриное Филе на Гриле, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Красный Октябрь Алёнка, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Пятерочка Хурма, Пятерочка Апельсин. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|