在2024年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1621 千卡
|
脂肪: 72.91克 | 蛋白质: 123.68克 | 碳水物: 114.87克.
早餐: Братья Чебурашкины Сыр Мягкий 45%, Яблочные Вафли. 午餐: Брест Литовск Сыр Топленое Молоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка Отварная, Минтай Запечённый, Lindt Шоколад с Малиной. 晚餐: Грецкие Орехи, Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%. 小食/其他: Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Sporty Light Protein Cookie Cherry, Вареное Яйцо, Филе Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|