在2024年02月9日体重纪录(没有日志纪录)
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71.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1554 千卡
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脂肪: 49.89克 | 蛋白质: 104.70克 | 碳水物: 166.90克.
早餐: Ovo Mexido, Pão Integral. 午餐: Doçura da Fazenda Doce de Leite em Tablete, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Tomates, Cebolas, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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