在2024年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1370 千卡
|
脂肪: 34.87克 | 蛋白质: 133.54克 | 碳水物: 118.85克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Активиа Актибио с Пробиотиками, ВкусВилл Творог 5%. 午餐: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах без Добавления Сахара, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Киви, Ehrmann Протеиновый Пудинг. 小食/其他: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Ашан Киви. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|