|
Погнали! Ты сможешь✨
До цели 5,2 кг
|
75.2 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1614 千卡
|
脂肪: 78.71克 | 蛋白质: 76.64克 | 碳水物: 147.82克.
早餐: Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. 午餐: Шармель Зефир Яблочный, Чай, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе. 晚餐: Рот Фронт Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Чай, Barilla Макароны Вареные , Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Лэнд Салат Овощной. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|