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_YaTanya的日记, 2024年02月9日

在2024年02月9日体重纪录(没有日志纪录)
55.4 公斤 最近减少: 1.7 公斤.    还有: 3.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年02月9日:
591 千卡 脂肪: 18.08克 | 蛋白质: 43.44克 | 碳水物: 61.30克.   早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Растительное Масло, Бкк Хлеб Вильят Зерновой, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо. 午餐: Спагетти, Курица Терияки. 更多的......
1485 千卡 运动: 椭圆机 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤


评论 
Привет, круто 😃👍👍👍 
2024年02月9日 会员:: odisey
😃👍 
2024年02月10日 会员:: odisey

     
 

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