在2024年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1186 千卡
|
脂肪: 60.16克 | 蛋白质: 61.96克 | 碳水物: 75.30克.
早餐: President Сыр-Мусс Творожный , Помидоры, Авокадо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные 2, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Дзержинка Яйцо Куриное, Молочный Мир Молоко 2,5%. 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Karim Финики МАЗАФАТИ, Говяжьи Фрикадельки, Огурец (с Кожурой), Щи с Говядиной. 晚餐: Dunkin Munchkin, Dunkin Munchkin, Масло Подсолнечное, Чеснок, Белая Мука, Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|