Oh man, die letzten paar 100 Gramm ziehen sich wie Kaugummi 😅😂
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60.4 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1587 千卡
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脂肪: 49.30克 | 蛋白质: 61.36克 | 碳水物: 221.92克.
早餐: Ja! Gouda Jung, RUF Muffins mit Schokostückchen, Aldi Laugenstange. 午餐: Nestle After Eight, Kinder Riegel (12,5g), Maggi Fix Spaghetti Bolognese, Combino Spaghetti (Gekocht). 晚餐: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Hartgekochtes Ei. 小食/其他: Nestle After Eight. 更多的......
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稳定体重
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