在2024年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2060 千卡
|
脂肪: 57.31克 | 蛋白质: 121.87克 | 碳水物: 264.20克.
早餐: Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком, Киприно Сыр Советский, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Клюква, #ПП Гранола Ягодная с Корицей, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Окей Перец Печеный, Националь Рис Здоровье Отварной. 午餐: Фермерский Продукт Сырники Домашние, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, BeFit Салат с Яйцом и Редисом, Окей Перец Печеный, Куриное Филе Жареное без Масла, Увелка Пшено Варёное. 晚餐: Фермерский Продукт Сырники Домашние, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Чай, Сливочное Масло, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Коломенская Пастила Пастила Яблочная без Сахара , BeFit Салат с Яйцом и Редисом, Окей Баклажаны с Овощами Печеные, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Увелка Пшено Варёное, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . 小食/其他: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|