在2024年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.5 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1243 千卡
|
脂肪: 42.10克 | 蛋白质: 62.55克 | 碳水物: 162.79克.
早餐: Папа Может Колбаса Вареная Мясная, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Просто Повидло Яблочное, Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Цикорий, Простоквашино Молоко 2,5%. 晚餐: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Путассу. 小食/其他: Мёд, Чай. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|