Nurlaili Januarfi的日记, 2024年02月9日

在2024年02月9日体重纪录（没有日志纪录）

51.6 公斤最近减少: 6.4 公斤. 还有: 3.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年02月9日:

283 千卡

脂肪: 11.82克 | 蛋白质: 13.28克 | 碳水物: 32.38克. 早餐: Sambal Goreng, Bihun Goreng, Telur Dadar, Kering Tempe, Nasi Kuning, Tempe Mendoan. 更多的......

1595 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 19 小时和 10 分钟, 睡眠 - 4 小时. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

Nurlaili Januarfi的体重历史