在2024年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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94 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1996 千卡
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脂肪: 54.25克 | 蛋白质: 100.53克 | 碳水物: 267.34克.
早餐: Snelle Jelle Kruidkoek Zero (42g), Liga Evergreen Crunchy Muesli-Chocolade, Melkunie Protein Raspberry. 午餐: Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Campina Halfvolle Melk, Brie, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Maisbrood, AH Pistolet Bruin. 晚餐: Patak's Plain Naans, Jumbo Tikka Masala . 小食/其他: Wilhelmina Pepermunt. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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