|
Ik negeer de sportschool weegschaal. 🫣🫣 Ga wel af op die van het ziekenhuis over drie weken..
|
84.5 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1269 千卡
|
脂肪: 48.89克 | 蛋白质: 79.72克 | 碳水物: 125.81克.
早餐: AH Roasted Kipfilet, Zaanlander Extra Belegen 35+, Lurpak Smeerbaar Gezouten, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Body & Fit Whey Perfection Chocolate, Perla Latte Macchiato. 午餐: AH Kalkoenfilet Beleg , Galbani Mozzarella, Tomaten, Zuurdesem Brood , AH Kipfilet Beleg, Avocado. 小食/其他: Home Made Brownies, Starbucks Signature Chocolate . 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Ontbijt was prima. Lunch (buiten de deur) was redelijk licht maar wel lekker. Eventjes “eruit” geweest. Best veel gelopen, maar echt lekker weer was het niet. Museum in dan maar. 😂😂 Terug naar huis, kaarsje op, dus een medium chocolademelk en een brownie. MEDIUM!! 470 ML!! 😱 Maar goed, dat doe je ook niet iedere week natuurlijk. Haha..
2024年02月8日 会员：: Dappere-Dodo
|
Te snel op versturen gedrukt. Nagenieten van deze goede en mooie dag is mij alleen WEER niet gegund. 😱 Op zo’n dag buiten de deur heb ik geen wifi. Eenmaal thuis, 15 nieuwe whatsapp berichten. Een vriend van me is plotseling met spoed in het ziekenhuis terecht gekomen, het is nog niet 100% zeker, maar zeer waarschijnlijk ook kanker. 😥😥
2024年02月8日 会员：: Dappere-Dodo
|
Zit nu qua calorieën op 1270, inmiddels al ruim 2.5 uur plat op bed voor de pijn, wat het vandaag dankzij het uitje meer dan waard was, 🥰 ik denk dat ik het voor vanavond voor gezien houd met eten betreft. Morgen weer een nieuwe poging.
2024年02月8日 会员：: Dappere-Dodo
|
Sterkte Dappere-Dodo.💐💐 je hoort het zo vreselijk veel. Hopelijk gaat het weer (nog) goed komen met je vriend.
|
Ik zou ijna denken dat je onder de rook van iets.. woont. Sterkte.
2024年02月9日 会员：: Suzepluus
|
Dankje Ria ❤️ En je zou het wel denken hè, Suus. Ik snap er af en toe ook niks meer van. 😳
2024年02月10日 会员：: Dappere-Dodo
|
|
|