在2024年02月7日体重纪录(没有日志纪录)
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75 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2352 千卡
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脂肪: 48.41克 | 蛋白质: 165.92克 | 碳水物: 322.91克.
早餐: Banana, + Proteína Baunilha. 午餐: Sopa de Legumes sem Batata, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 晚餐: Baba de Camelo, Sopa de Legumes sem Batata, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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