在2015年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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103 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1223 千卡
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脂肪: 62.19克 | 蛋白质: 65.40克 | 碳水物: 106.91克.
早餐: Конфета, Хлеб Черный, Щи с Мясом. 午餐: Жареное Яйцо, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Хлеб. 晚餐: Щи Зеленые, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные, Фруктово-Ореховая Смесь. 小食/其他: Окрошка. 更多的......
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3039 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 坐着 - 4 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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