在2024年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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107.8 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2489 千卡
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脂肪: 67.48克 | 蛋白质: 246.00克 | 碳水物: 223.51克.
早餐: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Egg, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Orange Juice. 午餐: Main St Bistro Roasted Sea Salt & Black Pepper Potatoes, Hormel Slow Simmered Roast Beef Au Jus. 晚餐: Raspberries, Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Spinach, Italian Salad Dressing. 小食/其他: Oatmeal with Maple Flavor, Vita Coco 100% Pure Coconut Water, Swanson Bone Broth Chicken, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Optimum Nutrition Serious Mass. 更多的......
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一星期增加3.8 公斤
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