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Pesagem do dia 07/02/2024: 86,8kg
***** (dep)
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86.8 公斤
最近减少: 93.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1474 千卡
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脂肪: 66.09克 | 蛋白质: 68.15克 | 碳水物: 161.72克.
早餐: Qualitá Mostarda , Tomates, Ovo Frito, Maçã, Maratá Catchup, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal). 午餐: Arroz com Legumes, Salada Vinagrete, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Quero Molho 3 em 1, Carioca Feijão Cozido, Alface. 晚餐: Fit Food Pasta de Amendoim Crocante, Betânia Coalhada Desnatada , St. Marche Chipa. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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