在2024年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1230 千卡
|
脂肪: 44.26克 | 蛋白质: 71.41克 | 碳水物: 131.57克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), Кофе, Valio Йогурт Сливочный Laplandia Крем-Брюле, Экомилк Молоко Отборное, Вязанка Колбаса Сливушка. 午餐: Суши Мастер Удон с Курицей под Сливочным Соусом, Суп Мисо. 晚餐: Коломенское Творог 4% Мандарин, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 小食/其他: Шпритцроль, J7 Апельсиновый Сок. 更多的......
|
|
512 千卡
|
运动:
做爱 - 15 分钟, 清洁 - 1 小时, 铲雪 - 40 分钟, Apple Health - 22 小时 和 5 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|