在2024年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1677 千卡
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脂肪: 52.43克 | 蛋白质: 124.97克 | 碳水物: 175.43克.
早餐: Perkedel Jagung, BXN Whey Protein Isolate, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Tropicana Slim White Coffee, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Nasi Merah. 晚餐: Bango Kecap Manis, Kanzler Nugget, Saori Saus Lada Hitam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. 小食/其他: Pangsit Goreng, Taro Taro Net (20g), SuperIndo Alpukat. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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