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F: 13,8%
W: 67,5%
M: 88,8%
1598 kcal
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62 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2095 千卡
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脂肪: 63.40克 | 蛋白质: 111.65克 | 碳水物: 269.96克.
早餐: Marmelade, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. 午餐: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Mischgemüse, Kartoffelpüree, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Be Light Geflügel-Salami. 晚餐: Halloren Halloren Kugeln Classic, Gemischter Salat mit Dressing. 小食/其他: Kaffee mit Milch, Lindt Pralinés Hochfein, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Kiwi, Nektarinen, Banane, Erdbeeren. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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