在2023年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
104 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 40 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1484 千卡
|
脂肪: 60.11克 | 蛋白质: 105.56克 | 碳水物: 123.48克.
早餐: Кофе (Растворимый), Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. 午餐: Соль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Магнит Салат Листовой, Огурец (с Кожурой), Ашан Навага Жареная , Увелка Гречка в Пакетиках. 晚餐: Соль, Картофель Отварной, Зеленый Листовой Салат, Кефир 1%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски, Молодой Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яйцо. 小食/其他: Кофе (Растворимый), Мандарин, Магнит Груша Конференц, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фундук Фундук. 更多的......
|
|
|
|