在2024年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2021 千卡
|
脂肪: 131.34克 | 蛋白质: 92.82克 | 碳水物: 107.63克.
早餐: Take A Bite Овсяные Крекеры с Семенами Льна и Чиа, Коровка из Кореновки Творог 9%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Домик в деревне Сметана 20%. 午餐: Котлета Свиная, Макароны Отварные, Магнит Сыр Российский 50%, Котлета Рыбная. 晚餐: Коровка из Кореновки Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%, Mixbar Семечки Очищенные, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. 小食/其他: Крутой Окер Арахис с Морской Солью, Каждый День Грецкие Орехи . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|