在2024年02月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1545 千卡
|
脂肪: 63.97克 | 蛋白质: 147.03克 | 碳水物: 90.83克.
早餐: Сладкий Красный Перец, Ашан Шампиньоны, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Пестравка Молоко 3,2%, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Pretto Рикотта Лайт, Кабачок. 午餐: Вкуснотеево Сметана 15%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Малина (Несладкая, Замороженная), Пестравка Творог 0,3%. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Капуста Белокочанная, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|