在2024年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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120 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2431 千卡
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脂肪: 87.13克 | 蛋白质: 209.98克 | 碳水物: 192.71克.
早餐: Parmalat Wheyfit, Morangos, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Ovo, Molico Leite Desnatado. 晚餐: Monin Xarope de Maçã Verde , Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Parmalat Wheyfit, Banana Prata, Frutap Iogurte Zero, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Ovo, Bacon, Sadia Mussarela, Pão Francês. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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