在2024年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2250 千卡
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脂肪: 90.47克 | 蛋白质: 133.87克 | 碳水物: 263.33克.
早餐: 물 (병), 명인만두 오프라이스 명인만두 김치만두, 오프라이스 고기 왕만두, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. 午餐: 물 (병), CJ 햇반 흑미밥, 떡국떡, 차오름푸드 뼈없는 정성 갈비탕. 晚餐: CJ 햇반 흑미밥, 쥐포, 초고추장, 마요네즈, 아임닭 닭가슴살 그릴바 고구마, 배추김치, 단무지무침, 돼지갈비구이. 小食/其他: 이베넛 이베넛 피칸, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 파리바게트 카푸치노. 更多的......
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2550 千卡
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运动:
睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 13 分钟, 坐着 - 4 小时 和 32 分钟, 走路 (步行, 散步) - 3 小时 和 45 分钟, 걷기_12000보 - 2 小时. 更多的......
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稳定体重
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