在2024年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
102 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1359 千卡
|
脂肪: 57.96克 | 蛋白质: 71.62克 | 碳水物: 141.95克.
早餐: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб. 午餐: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная , Бобров и Ко Суп Грибной с Картофелем . 晚餐: Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . 小食/其他: Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|