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Nem acreditei, porque as vezes o peso tá uma estacionada. Ontem ansiedade atacou como leite em pó com whey e meu marido pra me agradar ainda comprou churros com Nutella. E pra finalizar ainda tomei uma taça de vinho 😜 ufaaaa agora é seguir no foco
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88.8 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2103 千卡
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脂肪: 88.01克 | 蛋白质: 115.43克 | 碳水物: 219.26克.
早餐: Sabor da Terra Semente de Chia, Maçãs Gala, Laticinio Vale do Pardo Ltda Cascata Cremoso Produto Cremoso Sabor Requeijão, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Seven Boys Pão de Forma (50g). 午餐: Cadore Macarrão Penne, Abóbora Cabotia, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída. 晚餐: Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Frito, Kim Pão de Forma. 小食/其他: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Bodybuilders Waxy Whey , Hortifruti Banana Nanica, Nestlé Leite em Pó Ninho. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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