在2015年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2653 千卡
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脂肪: 94.90克 | 蛋白质: 128.73克 | 碳水物: 320.03克.
早餐: Coffee, Blueberries, General Mills Multigrain Cheerios + Ancient Grains, Milk (Nonfat), Coffee, Quaker Life Cereal - Original, Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). 午餐: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Craisins, Blue Diamond Low Sodium Almonds, Walnuts, V8 +Energy Original 100% Vegetable Juice, Laughing Cow Mini Babybel Gouda Semisoft Cheese, Baby Carrots, Bananas, Yoplait Greek 100 Yogurt - Blueberry. 晚餐: Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Yoplait Greek 100 Yogurt - Raspberry, Kettle Brand Sea Salt & Vinegar Potato Chips, Lay's Kettle Cooked Wasabi Ginger, V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Beef Sliders, Famous Dave's Signature Spicy Pickle Chips, Onions, Sauerkraut, Johnsonville Original Bratwurst, Ore-Ida Sweet Potato Fries, Marconi Hot Giardiniera, Italian Beef (No Bread). 小食/其他: V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Coffee-Mate Honey Vanilla Creme Coffee Creamer, Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee, Espresso Coffee, Latte Coffee, Coffee, Coffee. 更多的......
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3012 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 25 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 坐着 - 5 小时 和 30 分钟, 站立 - 6 小时, 睡眠 - 4 小时 和 10 分钟, 休息 - 4 小时 和 55 分钟. 更多的......
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稳定体重
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