在2024年02月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
103 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3633 千卡
|
脂肪: 133.62克 | 蛋白质: 198.78克 | 碳水物: 438.40克.
早餐: Doğal Peynir, Zeytin, Kaşarlı Omlet. 午餐: Limon Suyu, Limon Suyu, Tavuk Çorbası, Domates Çorbası, Elma. 晚餐: Karışık Kızartma, Yumurta Omleti, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Çorbası, Domates Çorbası. 小食/其他: Doğal Peynir, Bal, Beyaz Ekmek, Yağsız Patlamış Mısır, Elma, Hurma. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|