在2024年02月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
88.3 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1944 千卡
|
脂肪: 81.06克 | 蛋白质: 139.08克 | 碳水物: 165.74克.
早餐: Orion Чокопай, Жареное Филе Свинины, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Ашан Биточки по-Албански, Капучино, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. 午餐: Сушеный Инжир, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Рыба под Маринадом, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Мандарин, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. 小食/其他: Смешанные Орехи. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|