在2024年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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70.1 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2717 千卡
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脂肪: 55.20克 | 蛋白质: 161.81克 | 碳水物: 386.86克.
早餐: Astensis Crema Proteica Arachidi Crunchy e Caramello , Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Solevita Succo di Arancia e Mango, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Latte Arborea Yogurt Magro. 午餐: Now Foods Ultra Omega 3, Peperoncino Banana Pepper, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, McEnnedy Thousand Island, Pomodori Ciliegini, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Petto di Pollo, Carne, Wasa Original, Scarola, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Hero Marmellata Light alla Fragola. 晚餐: Cameo High Protein Cream Gusto Vaniglia, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Baresa Misto Funghi con Porcini, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 小食/其他: Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Maltodestrine, Arance, Sondey Gallette Chia e Quinoa, Nocciole, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Mirtilli, Multipower Aminoacidi Ramificati. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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