在2024年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 20.7 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1906 千卡
|
脂肪: 92.83克 | 蛋白质: 86.93克 | 碳水物: 187.47克.
早餐: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Etlon Эспрессо, ВкусВилл Семена Чиа Вкусвилл. 午餐: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Красный Лук, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Самокат Котлеты из Говядины в Панировке, ВкусВилл Орзо. 晚餐: Самокат Молочная Кукуруза без Сахара, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Самокат Паштет из Печени Индейки с Клюквой, Щедрые Хлебцы Гречневые, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%. 小食/其他: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Торт Маракуйя. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|