在2024年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
98 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2698 千卡
|
脂肪: 124.09克 | 蛋白质: 204.76克 | 碳水物: 193.72克.
早餐: Сухая или Твердая Салями, Жареное Яйцо, Bellezza Моцарелла, Barilla Макароны Linguine, Банан, Solgar Omega 3 950 MG, Solgar Рыбий Жир , Myprotein Whey Isolate, Овсяные Хлопья. 晚餐: Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Жменька Рис Арборио, Bellezza Моцарелла, Яйцо, Сывороточный Протеин, Белая Мука, Творог 5%, Оливковое Масло (Первого Отжима). 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|