在2024年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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112.7 公斤
最近减少: 1.0 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1389 千卡
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脂肪: 76.80克 | 蛋白质: 102.81克 | 碳水物: 65.68克.
早餐: Gourmet Finest Cuisine Lomo Iberico de Cebo, Montorsi Salame Rustico, Weich Gekochtes Ei, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Butter, Hofburger Maasdamer Käse-Snack in Würfeln, True Fruits Smoothie Pink, Cappuccino, Bauernbrot. 午餐: Gemischter Salat mit Dressing, Bulls-Eye Steakhouse BBQ Sauce, Gebratene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Aldi Rinderfilet. 更多的......
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3153 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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