在2024年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2096 千卡
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脂肪: 50.50克 | 蛋白质: 150.51克 | 碳水物: 263.29克.
早餐: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Danone Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Maçãs Fuji. 午餐: Marilan Lev Magic Toast Cacau e Cereais, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Marilan Lev Magic Toast Cacau e Cereais, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Mamão Formosa, Brigadeiro, Omelete, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Peras, Maçãs Fuji, 002 - Sobremesa (Pudim de abacate), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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