在2024年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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104.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 104.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1535 千卡
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脂肪: 40.07克 | 蛋白质: 108.41克 | 碳水物: 188.08克.
早餐: Mamão Papaia, Tirol Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma, Lavitte Omega 3. 午餐: Camil Arroz Branco Cozido, Legumes Cozidos, Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Preto Cozido. 晚餐: Pizza de Queijo de Massa Fina com Vegetais, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado. 小食/其他: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Hortifruti Laranja Bahia, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Alca Foods All Fibrous, Black Skull Creatine Turbo. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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