在2024年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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60.4 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1420 千卡
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脂肪: 46.96克 | 蛋白质: 61.44克 | 碳水物: 186.38克.
早餐: Äpfel, Jeden Tag Haferflocken Zart. 午餐: Gekochtes Ei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 晚餐: Harry Butter-Toast (25g), Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. 小食/其他: Kinder Riegel (12,5g), Nutella Nutella, Nestle After Eight, Gusparo Cream Kakao, Samba Schaumküsse. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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