在2024年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1608 千卡
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脂肪: 67.87克 | 蛋白质: 53.74克 | 碳水物: 183.88克.
早餐: Kotimaista Keittokinkku, Maitokahvi, Kurkku, Salaatti, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Valio Arki Juusto. 午餐: Valio Kefir Vadelma, Lehtikaali, Dansukker Taloussokeri, Mansikat, Pakkasmarja Mustikka. 晚餐: Atria Italiansalaatti, Rosso Jättilihapullapasta. 小食/其他: Hillomunkki, Pirkka Veriappelsiini, Maitokahvi. 更多的......
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稳定体重
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