在2024年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.6 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1765 千卡
|
脂肪: 77.42克 | 蛋白质: 129.55克 | 碳水物: 140.12克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Апельсин, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Миндаль Изюм, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Любимо Сливки Сгущенные с Сахаром, Савушкин Продукт Теос 2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сырники5% Олесяв84. 午餐: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Миндаль Изюм, Простоквашино Молоко 1,5%, Воскресенский Сыродел Сыр Российский, Батон Нарезной, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Велком Сардельки Свиные, Сердце Свиное Вареное. 晚餐: Домик в деревне Кефир 2,5%, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Миндаль Изюм, Простоквашино Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Яйцо, Макароны Отварные. 小食/其他: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Миндаль Изюм, Воскресенский Сыродел Сыр Российский, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|