在2024年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2172 千卡
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脂肪: 132.27克 | 蛋白质: 153.63克 | 碳水物: 94.76克.
早餐: J. D. Gross Edelbitter Schokolade 85%, Orangen, Rettich, Flying Goose Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Ei, Alsan Alsan-Bio, Alnatura Erdnuss Mus, Lindenhof Gouda. 午餐: Mandeln. 晚餐: Edeka Feta, Brokkoli, Olivenöl, Ja! Walnusskerne, Knoblauch, Rote Beete, Landjunker Schweine Minutensteaks. 小食/其他: Lidl Beef Jerky Original, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Milbona High Protein Pudding Vanille, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Belbake Schokotröpfchen. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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