在2024年02月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1485 千卡
|
脂肪: 56.04克 | 蛋白质: 103.94克 | 碳水物: 123.43克.
早餐: Сарафаново Молоко 1,5%, Мистраль Гречка Отварная, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Родные Просторы Хлеб Я За ЗОЖ , Растительное Масло, Яйцо. 午餐: Bon Ville Филе Куриное Отварное , Родные Просторы Хлеб Я За ЗОЖ , Кухня на Районе Борщ с Курицей. 晚餐: Зеленая Стручковая Фасоль, Хлебцы Вкус Польза Хлебцы Ржаные Вафельные , Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Tralli Valli Сушечки со Льном, Кунжутом и Чиа, Bon Ville Филе Куриное Отварное. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Голден, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Американо. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|