在2024年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.1 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1727 千卡
|
脂肪: 78.66克 | 蛋白质: 75.96克 | 碳水物: 178.23克.
早餐: Чудо Творожок Персик-Груша, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Сыр Маасдам. 午餐: Большевик Барни Вареная Сгущенка, Молоково Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Филе Свинины, Barilla Фетучини Отварные. 晚餐: Чудо Творожок Вишня-Черешня, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Рижский Хлеб 100% Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки, Апельсин. 小食/其他: Мясновъ Зефир Ассорти Маракуйя и Клубника , Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Горьковские , Almette Сыр Творожный Лёгкий, Чай с Лимоном, ВкусВилл Колбаса с Языком , SPAR Хлеб Чиабатта. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|