在2024年02月7日体重纪录(没有日志纪录)
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106.8 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 26.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1295 千卡
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脂肪: 51.70克 | 蛋白质: 57.08克 | 碳水物: 153.94克.
早餐: Auchan La Gourmande Abricot , Mini banana bread, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Jacquet Tartine P'tit Dej (57g), Café. 午餐: Farce à légumes, Champignons, Tomate Cœur de Bœuf, Auchan Grana Padano, Auchan Petits Pois Extra Fins Surgelés, Riz Blanc (Long Grain). 晚餐: Auchan Emmental Râpé, Velouté de courgette. 小食/其他: Alpro Alors Vanille. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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