在2024年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1089 千卡
|
脂肪: 34.33克 | 蛋白质: 77.86克 | 碳水物: 123.06克.
早餐: Орехи Макадамии, Орех Пекан, Миндаль, Кофе с Молоком, Чернослив, Айс Молоко 2,5%, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Hochland Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Овсяные, Увелка Геркулес. 午餐: Makfa Рожки, President Сметана 15%, Шпинат, Помидоры, Куриное Филе, Чай, Шампиньоны Тушеные. 晚餐: Шампиньоны, Царский Улов Горбуша Натуральная, President Сметана 15%, Шпинат, Чай. 小食/其他: Помело, Арахис, Миндаль, Adal Кефир 2,5%, Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|